ORIENTACIONES PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA DESDE UNA PERSPECTIVA FUNCIONAL Y SALUDABLE

Lugar: IES Al Qázeres y Ciudad Deportiva. Centro de Referencia Nacional de la familia profesional de Actividades Físico Deportivas.

Fechas: 27 y 29 de octubre, 3, 5 de noviembre (IES Al Qázeres) y 12 de noviembre (Ciudad Deportiva).

Horario: 16:30h a 19:30h.

Duración: 15 horas, equivalentes a 1,5 créditos de formación.

Plazo de inscripción: Hasta el 23 de octubre de 2025.

El trabajo de fuerza en Educación Física debe centrarse en la calidad técnica de los ejercicios, no solo en la cantidad de carga. Esto permite un desarrollo más saludable, sostenible e inclusivo, previniendo lesiones y favoreciendo la adquisición de hábitos de vida activos y duraderos.

Para ello, es fundamental que el profesorado verifique previamente si cada estudiante posee las habilidades mecánicas necesarias antes de prescribir un ejercicio, realizando valoraciones iniciales y adaptaciones cuando sea preciso. Así se asegura la correcta ejecución, la mejora postural y la transferencia de estos aprendizajes a la vida cotidiana.