EL MÉTODO PILATES EN LA EDUCACIÓN FÍSICA

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico que despierta la conciencia del propio cuerpo, ayuda a mejorar el alineamiento postural, la respiración y la eficiencia motriz. En el ámbito escolar puede contribuir a que el alumno pueda conocer y sentir mejor su cuerpo, a corregir problemas y hábitos posturales y a prevenir lesiones futuras.Este curso pretende abordar los principios básicos de este Método para su aplicación en el aula.